Как EMS-тренировки влияют на организм?
Выдержка из исследования Университета Байройта (”электрическая стимуляция мышц как тренировка всего тела-многоцентровое исследование по использованию тренировки всего тела EMS в студиях")
EMS-тренировки для людей пожилого возраста
Физическая активность не может предотвратить старение систем органов, но может замедлить его. Благодаря EMS-тренировкам возможно нагружать все мышцы, при этом сохраняя в безопасности Ваши суставы.
Что такое EMS-тренировка?
EMS (электромышечная стимуляция или электромиостимуляция) - это новый вид спорта, который первоначально происходит от физиотерапии. Эта высокоинтенсивная тренировка всего тела использует низкочастотные и среднечастотные электрические импульсы для стимуляции тех мышц, которые часто игнорируются обычными методами тренировки.
